女性の髪には無理なダイエットは禁物

女性の髪には無理なダイエットは禁物

 

少しでもキレイになりたいと励んだダイエットで苦い経験をしたことはありませんか?食事制限をするなど、一生懸命頑張った結果、体重は減ったけれど、キレイになったというよりはやつれてしまったという苦い経験、私にもあります。コケた頬、カサついた肌・・・そして何よりショックだったのは、艶を失った髪でした。

 

いつもよりも抜ける髪の量も多い気がして、女性薄毛を意識し始めると、髪の状態が気になってしまって仕方なくて、少しでも髪が抜けると不安になって・・・女性薄毛かもしれない、という不安がまた新たなストレスとなってしまったのか、ますます地肌が目立ってきているような気がして完全に悪循環に陥っていたのです。

 

女性薄毛の負のスパイラルから抜け出したかったけれど、体重や肌の調子と違って女性薄毛は思ったよりずっと回復に時間がかかってしまったように思います。この苦い経験をしたことで、無理なダイエットはもう絶対にやめようと決めました。偏った食事は、体に思っても見ないトラブルを招くのですね。気をつけたいと思います。

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