女性薄毛の人が気を付けるべき髪に悪い食事とは?

女性薄毛の人が気を付けるべき髪に悪い食事とは?

こちらでは、髪の毛(頭皮)に良くない食事を挙げています。薄毛や脂っぽい頭皮でお悩みの女性や、薄毛を予防したい方は参考にされてみて下さい。

 

■脂っこい食事
脂っこい食べ物を摂りすぎると、皮脂の分泌量が多くなりギトギト頭皮や毛穴の汚れ詰まりの原因になってしまいます。また、肥満の元ともなりますので、食べ過ぎには注意しましょう。

 

■辛い食事
辛い物を食べると汗が出るというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。これは体が温まってくるために、それを冷やそうと汗を出しているのですが、皮脂腺も刺激してしまう為、皮脂の分泌量が増えてしまいます。しかし、唐辛子などの辛さは血行を促進してくれるとも言われているため、全く髪に悪いというわけでもありません。女性の薄毛や脂っぽい頭皮でお悩みの方は摂取量を減らす、辛い料理を食べてたくさん汗をかいた日にはきちんと洗髪をするといった対策を取りましょう。

 

女性でも脂っこいものや辛い食べ物が好きな方が多いと思いますが、このような食事を全くしてはいけないという訳ではありませんのでご安心くださいね。適度に食べる分には問題ありません